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我清楚地记得20多天前的所有细节：2月28日，上午9点45分左右，我在驻地听到德黑兰市区传出三次巨大的爆炸声，随后立即上屋顶观察周边情况。此时，我周边的左邻右舍也都打开窗户向爆炸声传来的方向观望。没过几秒，德黑兰西部、东部、南部等地再次传出巨大爆炸声，随后，黑烟滚滚升起——从这一刻起，对我而言，比以往任何时候都更加紧张、忙碌的日子开始了。

这是2月28日在伊朗首都德黑兰市区拍摄的浓烟。

这是3月1日在伊朗首都德黑兰拍摄的浓烟。

其实从去年年底开始，我就一直处在高度紧张的工作状态中：去年年底以来，伊朗多地因物价上涨、货币贬值等问题发生抗议活动。抗议过程中出现暴力骚乱，多座城市社会秩序受到严重冲击。从那时开始，我几乎每天都要工作至次日凌晨5点，短暂休息3个多小时后起床，白天在采访和发稿之余再找机会小睡一会儿，补个觉，有时困得实在受不了了，趴在办公桌上就睡着了。

自从2月28日巨大的爆炸声在德黑兰响起，在我的工作和生活中，除了紧张、忙碌和疲惫，又增加了恐惧和忧虑，而恐惧和忧虑，让我更加紧张和疲惫……

伊朗首都德黑兰市区3月1日晚间再次响起爆炸声，爆炸地点位于新华社记者驻地附近。记者可以听到空中战机轰鸣声。

美国和以色列连续空袭德黑兰，巨大爆炸声与滚滚浓烟，已成为这座城市的日常。多个夜晚，突如其来的剧烈爆炸，让我住的房子也颤抖起来。3月1日20时30分，爆炸在离我驻地仅隔一条巷的地方发生。巨大爆炸声撕裂夜空，窗户剧烈抖动，整座城市仿佛都在震颤。推开窗，刺鼻的焦灼气味扑面而来。紧接着，战机轰鸣声和防空系统拦截导弹的声音在德黑兰上空交织，火光在天际时不时地闪烁。

3月4日，在伊朗首都德黑兰，一名男孩查看被损毁的建筑。

3月15日，在伊朗首都德黑兰的一处遇袭居民区，人们坐在一处建筑废墟上。

如今，战争已持续了20多天，我记录的脚步不曾停歇：我走进遭遇空袭的街区，用镜头记录下美国和以色列对医院、民宅的轰炸；我同空袭幸存者们对话，倾听他们讲述与死亡擦肩而过的惊魂时刻；我深入伊朗民众的集会现场，感受人们控诉美以暴行时的悲愤和呐喊，记录下他们坚决捍卫国家主权与民族尊严的不屈与决心——就在我采访的时候，集会现场附近传来巨大的爆炸声……

3月4日，在伊朗首都德黑兰市中心革命广场，民众集会谴责美国和以色列对伊朗的军事行动。

3月7日，在伊朗首都德黑兰，医护人员在遭袭的甘地医院前参加集会，强烈抗议美国和以色列对伊朗医院等机构的袭击。甘地医院在美国和以色列1日发动的空袭中被击中。

3月9日，在伊朗首都德黑兰革命广场，民众参加集会表达对伊朗新任最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊的忠诚。

我还来到在德黑兰街头的献血中心，市民们在这里深夜排队、为在空袭中受伤的同胞献血，我记录下伊朗人民守望相助的场景。

就这样，白天，我外出在德黑兰和周边采访拍摄；夜晚，我梳理视频、图片和文字，向世界发出我记录下的真实情况。

3月7日，民众在伊朗首都德黑兰一处血液中心献血。

3月7日，民众在伊朗首都德黑兰一处血液中心等待献血。

常驻德黑兰3年，我深切体会到，和世界各国人民一样，伊朗人民珍视和平、期盼发展，他们反对这场不义的战争，渴望和平早日到来，也期盼早日摆脱强加在这个国家和民族身上的制裁与霸凌。

就在我写这篇文章的时候，3月18日凌晨，伊朗最高国家安全委员会秘书阿里·拉里贾尼在空袭中身亡。其子莫尔塔扎·拉里贾尼、最高国家安全委员会秘书处安全事务副手阿里礼萨·巴亚